HENGELO - Op weg naar mijn eerste Halve Marathon, in Enschede, had ik als voorbereiding twee leuke wedstrijden gepland. De drielandenloop in Losser op Tweede Paasdag (10 kilometer) en dit weekend de Halve van Hengelo, waar ik weer eens een 15 kilometer wilde doen. Echter, vorige week nam ik ook nog even de Ronde van Vlaanderen mee en zaterdag stond een Duathlon op de rol die ik echt niet wilde missen. De 15 kilometer moest daarom eigenlijk een herstelloop worden, met instructies deze niet onder de 1 uur 10 te lopen. Maar ach, ik voelde me goed, dus toch maar een PR gelopen ;-)
Tja, en zo maakte ik er een "Caimin Stevens" weekend van! Zaterdag eerst die duathlon in Dordrecht dus, die eigenlijk behoorlijk goed ging. Alleen over het loopgedeelte was ik niet echt tevreden. Dus op zijn Henk Gemser's: "Dat kan beter". Ik had toen eigenlijk al besloten om de 15 in Hengelo gewoon lekker vol in te gaan en zien waar het schip zou stranden.
Na de warming-up besloot ik niet geheel vooraan te gaan staan, maar lekker in de luwte op de tweede rij te starten. Kon ik ook niet als een bezetene weg. Om exact 11:00 uur werden de 10, 15 en Halve Marathon lopers weggeschoten voor hun afstanden en na een rondje door het FBK stadion werden we losgelaten in de Hengelose bebouwde kom.
Tja, en zo maakte ik er een "Caimin Stevens" weekend van! Zaterdag eerst die duathlon in Dordrecht dus, die eigenlijk behoorlijk goed ging. Alleen over het loopgedeelte was ik niet echt tevreden. Dus op zijn Henk Gemser's: "Dat kan beter". Ik had toen eigenlijk al besloten om de 15 in Hengelo gewoon lekker vol in te gaan en zien waar het schip zou stranden.
Na de warming-up besloot ik niet geheel vooraan te gaan staan, maar lekker in de luwte op de tweede rij te starten. Kon ik ook niet als een bezetene weg. Om exact 11:00 uur werden de 10, 15 en Halve Marathon lopers weggeschoten voor hun afstanden en na een rondje door het FBK stadion werden we losgelaten in de Hengelose bebouwde kom.
Vlak voor het uitgaan van het stadion, in gezelschap van o.a. Martijn Paalman (86), daarachter Detmar Roessink, links van me
André Oude Elferink (127) en Eric Borg (7) en achter me Arnold Klieverik (foto: Riet de Jager)
Bij het uitlopen van het stadion had ik aansluiting met een mooi groepje, waarvan iedereen wel een andere afstand liep. De gebroeders Martijn en Stefan Paalman, ook triathleten en bezig aan een halve marathon; Aje Niks van AV Twenterand, die net als ik de 15 km liep, Hans Rawee van AV Triathlon uit Amersfoort en even later kregen we ook aansluiting van de dames Ingrid Prigge en Irma Heeren. Met deze groep ging ik ongeveer drie kilometer lekker mee, maar daarna begon ik de inspanning van een dag eerder al te voelen. De benen werden steeds zwaarder en daarop besloot ik het toch maar iets rustiger aan te doen. Vlak daarna zwaaiden ook de tien kilometer lopers af en werd het groepje voor me uitgedund, ik liep inmiddels al alleen. Tot het keerpunt op 7.5 kilometer kon ik daardoor mooi de wedstrijd voor me inschatten: ver voorop kwam me als eerste Johan Kats van Daventria tegemoet. Daarachter clubgenoot Maik Voppen, die richting Enschede goed bezig is en waar ik in december nog voor hem liep in de regionale wedstrijden heb ik nu dus blijkbaar een fikse achterstand. Maik was in het gezelschap van Aje Niks en streden om plaats twee en drie. Ik was dus de nummer vier in de race en achter mij zag ik na het keerpunt geen bedreiging.
Gewoon lekker doorlopen dus was het devies. Niet forceren en kijken of ik in ieder geval mijn vier jaar oude PR uit de boeken kon lopen: begin 2006 heb ik tijdens de Wooldereslopen een keer 59 blank geklokt, met een 10 km tijd onder de 36 minuten moest dat er inmiddels toch wel aan kunnen. Aangezien ik altijd zonder tijd loop en gewoon op gevoel was het een raadsel waar ik op uit zou komen, maar ik schatte 57 hoog, 58 laag. Met de brug over het Twentekanaal voor me had ik nogmaals zicht op de achterblijvers, nog steeds geen gevaar. Voor me zag ik hoe Maik inmiddels Aje Niks had afgeschud en op de tweede plaats afstevende. Inmiddels begon ik de staart van de tien kilometer in te halen, wat soms tot wilde inhaalcapriolen leidde. Maar veel lopers hielden netjes de linkerkant vrij, zodat ik goed kon passeren.
André Oude Elferink (127) en Eric Borg (7) en achter me Arnold Klieverik (foto: Riet de Jager)
Bij het uitlopen van het stadion had ik aansluiting met een mooi groepje, waarvan iedereen wel een andere afstand liep. De gebroeders Martijn en Stefan Paalman, ook triathleten en bezig aan een halve marathon; Aje Niks van AV Twenterand, die net als ik de 15 km liep, Hans Rawee van AV Triathlon uit Amersfoort en even later kregen we ook aansluiting van de dames Ingrid Prigge en Irma Heeren. Met deze groep ging ik ongeveer drie kilometer lekker mee, maar daarna begon ik de inspanning van een dag eerder al te voelen. De benen werden steeds zwaarder en daarop besloot ik het toch maar iets rustiger aan te doen. Vlak daarna zwaaiden ook de tien kilometer lopers af en werd het groepje voor me uitgedund, ik liep inmiddels al alleen. Tot het keerpunt op 7.5 kilometer kon ik daardoor mooi de wedstrijd voor me inschatten: ver voorop kwam me als eerste Johan Kats van Daventria tegemoet. Daarachter clubgenoot Maik Voppen, die richting Enschede goed bezig is en waar ik in december nog voor hem liep in de regionale wedstrijden heb ik nu dus blijkbaar een fikse achterstand. Maik was in het gezelschap van Aje Niks en streden om plaats twee en drie. Ik was dus de nummer vier in de race en achter mij zag ik na het keerpunt geen bedreiging.
Gewoon lekker doorlopen dus was het devies. Niet forceren en kijken of ik in ieder geval mijn vier jaar oude PR uit de boeken kon lopen: begin 2006 heb ik tijdens de Wooldereslopen een keer 59 blank geklokt, met een 10 km tijd onder de 36 minuten moest dat er inmiddels toch wel aan kunnen. Aangezien ik altijd zonder tijd loop en gewoon op gevoel was het een raadsel waar ik op uit zou komen, maar ik schatte 57 hoog, 58 laag. Met de brug over het Twentekanaal voor me had ik nogmaals zicht op de achterblijvers, nog steeds geen gevaar. Voor me zag ik hoe Maik inmiddels Aje Niks had afgeschud en op de tweede plaats afstevende. Inmiddels begon ik de staart van de tien kilometer in te halen, wat soms tot wilde inhaalcapriolen leidde. Maar veel lopers hielden netjes de linkerkant vrij, zodat ik goed kon passeren.
Onder aan voor het opgaan van de brug over het Twentekanaal (foto's: beeldnieuws.nl)
En over de brug, op richting ijsbaan en dan nog drie kilometer naar de finish (foto: Riet de Jager)
Langs het spoor terug richting Hengelo liep ik lekker ontspannen, haalde de achterblijvers van de tien in en dacht onbedreigd op de vierde plek te lopen. Komt er een kilometer voor de streep toch ineens iemand in een tempo voorbij stuiven... ik dacht eerst met een gefrustreerde tien kilometer loper van doen te hebben, dus ook maar even versneld om te kijken of zijn startnummer met een 2 (10 km) of een 3 (15 km) begon. Bleek het toch een 15 km loper te zijn. Waar kwam die ineens vandaan? Ik probeerde even om mee te gaan, maar mijn door de duathlon geteisterde benen protesteerden. Terug naar de comfort-zone en gewoon lekker uitlopen waar ik daarvoor ook mee bezig was. Vierde of vijfde boeit ook niet, heel blijven en over twee weken een goede tijd op de Halve neerzetten wel.
In het stadion versnelde ik nog een keer, aangezien ik de klok al in de 58 minuten zag lopen. Niet al die moeite voor niets doen natuurlijk, even een PR neerzetten wat in de nabije toekomst ook nog weer makkelijk verbroken kan worden ;-) Dus passeerde ik de finish relatief fris in 58'42" als vijfde, niet gek na de inspanning van de dag ervoor. Dat uitlopen komt morgen wel; nu afbouwen richting Enschede en daar toch maar proberen om de 1.20 grens aan te vallen. 1.17-1.18 zit er voorlopig nog even niet in ben ik bang.
Langs het spoor terug richting Hengelo liep ik lekker ontspannen, haalde de achterblijvers van de tien in en dacht onbedreigd op de vierde plek te lopen. Komt er een kilometer voor de streep toch ineens iemand in een tempo voorbij stuiven... ik dacht eerst met een gefrustreerde tien kilometer loper van doen te hebben, dus ook maar even versneld om te kijken of zijn startnummer met een 2 (10 km) of een 3 (15 km) begon. Bleek het toch een 15 km loper te zijn. Waar kwam die ineens vandaan? Ik probeerde even om mee te gaan, maar mijn door de duathlon geteisterde benen protesteerden. Terug naar de comfort-zone en gewoon lekker uitlopen waar ik daarvoor ook mee bezig was. Vierde of vijfde boeit ook niet, heel blijven en over twee weken een goede tijd op de Halve neerzetten wel.
In het stadion versnelde ik nog een keer, aangezien ik de klok al in de 58 minuten zag lopen. Niet al die moeite voor niets doen natuurlijk, even een PR neerzetten wat in de nabije toekomst ook nog weer makkelijk verbroken kan worden ;-) Dus passeerde ik de finish relatief fris in 58'42" als vijfde, niet gek na de inspanning van de dag ervoor. Dat uitlopen komt morgen wel; nu afbouwen richting Enschede en daar toch maar proberen om de 1.20 grens aan te vallen. 1.17-1.18 zit er voorlopig nog even niet in ben ik bang.
Laatste ronde op de baan, op weg naar een nieuw PR (foto: MPM Hengelo)
Uitslagen Halve van Hengelo:
15 kilometer
1. Johan Kats 53'53"
2. Maik Voppen 55'50"
3. Aje Niks 56'59"
4. Gert-Jan Nieuwenhuis 57'57"
5. Erik Lentfert 58'42"
Halve Marathon
1. Said Kanfaoui 1h10'38"
2. Leon Sanderman 1h11'38"
3. Jan Paalman 1h11'38"
4. André Oude Elferink 1h13'28"
5. Michiel Snuverink 1h14'02"
dames
1. Ingrid Prigge 1h19'01"
2. Irma Heeren 1h22'28"
3. Brigit Landewé 1h26'17"
10 kilometer
1. Casper Koelma 33'28"
2. Caimin Stevens 34'00"
3. Patrick Kuijken 34'09"
4. Niels Mellema 35'36"
5. Edward Hertsenberg 35'51"
dames
1. Marlin Nijhof 39'58"
2. Carla Jager 42'00"
3. Dione Scheuten 42'13"
5 kilometer
1. Thijs Theunissen 16'26"
2. Wouter Doesburg 16'33"
3. Koen Veldhuis 16'59"
4. Bert-Jan Haarkamp 17'24"
5. Ivo Meijer 17'43"
dames
1. Nynke Beunders 19'28"
2. Bianca Damme 20'05"
3. Hilde Pape 20'08"
Uitslagen Halve van Hengelo:
15 kilometer
1. Johan Kats 53'53"
2. Maik Voppen 55'50"
3. Aje Niks 56'59"
4. Gert-Jan Nieuwenhuis 57'57"
5. Erik Lentfert 58'42"
Halve Marathon
1. Said Kanfaoui 1h10'38"
2. Leon Sanderman 1h11'38"
3. Jan Paalman 1h11'38"
4. André Oude Elferink 1h13'28"
5. Michiel Snuverink 1h14'02"
dames
1. Ingrid Prigge 1h19'01"
2. Irma Heeren 1h22'28"
3. Brigit Landewé 1h26'17"
10 kilometer
1. Casper Koelma 33'28"
2. Caimin Stevens 34'00"
3. Patrick Kuijken 34'09"
4. Niels Mellema 35'36"
5. Edward Hertsenberg 35'51"
dames
1. Marlin Nijhof 39'58"
2. Carla Jager 42'00"
3. Dione Scheuten 42'13"
5 kilometer
1. Thijs Theunissen 16'26"
2. Wouter Doesburg 16'33"
3. Koen Veldhuis 16'59"
4. Bert-Jan Haarkamp 17'24"
5. Ivo Meijer 17'43"
dames
1. Nynke Beunders 19'28"
2. Bianca Damme 20'05"
3. Hilde Pape 20'08"
RSS Feed