De opdracht was wederom fietsen-lopen-fietsen. Op het fietsje naar Holten. Dus van tevoren een mooie route utgezocht voor de mountainbike, die ongeveer 32 kilometer was. Als ik dat ga uitvoeren op hartslag 100 moet ik daar denk ik anderhalf uur voor uittrekken, was vooraf mijn inschatting. Met de start om 13:00 uur wilde ik daarom om 11:00 vertrekken, zodat ik nog ruim de tijd had om in te lopen en de startspullen op te halen. In de praktijk werd dit weer eens 11:15. Nog geen probleem, maar daardoor bleef er weinig inlooptijd meer over.
Onderweg genoot ik van een mooie route. Via Twickel/Ambt Delden reed ik achterlangs Goor naar de Bovenberg (weet ik dat ook weer voor de volgende Bovenbergcross) en vandaar door naar de Borkeld, om rond 12:45 in Holten aan te komen. Snel startnummer ophalen en proberen warm te lopen: het is koud en met name de voeten zijn behoorlijk verkleumd en krijg ik moeilijk warm.
Iedereen staat al klaar als ik het pak heb uitgetrokken en ik sluit achteraan bij de start. Meteen daarna valt het startschot, dus precies op tijd. Het eerste stuk werk ik me langs de staart van de groep tot er meer ruimte komt. Ik heb al meteen een mooi ritme te pakken en wil de hartslag niet boven de 135 hebben in de eerste 5 kilometer, volgens opdracht. Dat lukt goed en zie tot mijn verbazing dat de eerste kilometer in 4’02” is gegaan. Maar die is dan ook redelijk vlak. Daarna gaan we het bos in en wordt het pittig, met korte beklimmingen tot 17%. Bob Kendle is er ook en vraagt of ik weer rustig begin. Ja dus. Hij haakt aan en we lopen samen de eerste 3-4 kilometer relaxed. Maar Bob voelt zich niet 100% en haakt daarna af, om na de eerste ronde uit te stappen.
Na drie races sta ik daarmee tweede in het klassement, maar er zijn nog lopers die een wedstrijd minder hebben gelopen. Dus ik denk dat de vierde plek het maximaal haalbare is. Nog niet slecht, zeker gezien de manier waarop de crossjes moeten worden benaderd (nog steeds op hartslag en met beleid). Het echte harde lopen komt later dit seizoen pas; dit is nog steeds opbouw naar een hopelijk goede Enschede Marathon in april.
Na de terugrit op de fiets was het snel omkleden en door naar Almelo, want mijn vader werd die dag ook alweer 72.
Stand klassement in de categorie M40 na drie wedstrijden: