2012
Na een rustig jaar 2011, waarin andere prioriteiten werden gesteld, werden de trainingsuren in 2012 weer opgeschroefd. Alles stond in het teken van de voorbereiding naar de "grote" Ironman van Lanzarote, in 2013. De piekwedstrijden in 2012 moesten de halve Ironman van Mallorca (IM70.3) en in september de hele van Almere worden. Mallorca was fantastisch, met een prima wedstrijd en een eindtijd van 5h02'56"; door ziekte moest ik in Almere verstek laten gaan.
De voorbereiding richting Lanzarote ben ik voor de website www.triathlon226.nl/ gaan verslaan in columnvorm. Hieronder ook de linkjes naar de betreffende bijdragen op die site.
De voorbereiding richting Lanzarote ben ik voor de website www.triathlon226.nl/ gaan verslaan in columnvorm. Hieronder ook de linkjes naar de betreffende bijdragen op die site.
The Lanza-Road: Ironman 4 KiKa Column 10
Op 29 november de tiende column, over hoe de winter te overbruggen. En wat overpeinzingen of ik nog steeds op de goede weg ben: triathlon226.nl - column 10
Op 29 november de tiende column, over hoe de winter te overbruggen. En wat overpeinzingen of ik nog steeds op de goede weg ben: triathlon226.nl - column 10
The Lanza-Road: Ironman 4 KiKa Column 9
Op 30 oktober alweer de negende bijdrage over de weg naar Lanzarote. Picking up the pieces, verder zonder "professionele" begeleiding en hoe ik het traject nu onder mijn eigen begeleiding denk aan te vliegen: triathlon226.nl - column 9
Op 30 oktober alweer de negende bijdrage over de weg naar Lanzarote. Picking up the pieces, verder zonder "professionele" begeleiding en hoe ik het traject nu onder mijn eigen begeleiding denk aan te vliegen: triathlon226.nl - column 9
The Lanza-Road: Ironman 4 KiKa Column 8
Twee weken later, op 14 september, een week na Almere, verscheen column 8. Een compleet andere column dan ik verwacht en gehoopt had: ik werd behoorlijk ziek vier dagen voor Almere, waarschijnlijk mede door een slechte periodisering in het trainingsschema: triathlon226.nl - column 8
Twee weken later, op 14 september, een week na Almere, verscheen column 8. Een compleet andere column dan ik verwacht en gehoopt had: ik werd behoorlijk ziek vier dagen voor Almere, waarschijnlijk mede door een slechte periodisering in het trainingsschema: triathlon226.nl - column 8
The Lanza-Road: Ironman 4 KiKa Column 7
Een week voor Almere, op 30 augustus, evalueerde ik het triathlon seizoen tot op dat moment in column 7. De triathlonmoeheid van een maand eerder had plaatsgemaakt voor gretigheid, ik was klaar voor mijn debuut op de hele tijdens de Holland Triathlon Almere: triathlon226.nl - column 7
Een week voor Almere, op 30 augustus, evalueerde ik het triathlon seizoen tot op dat moment in column 7. De triathlonmoeheid van een maand eerder had plaatsgemaakt voor gretigheid, ik was klaar voor mijn debuut op de hele tijdens de Holland Triathlon Almere: triathlon226.nl - column 7
The Lanza-Road: Ironman 4 KiKa Column 6
Op 27 juli verscheen de zesde bijdrage. Hierin ga ik in op een verschijnsel waar ik al meerdere jaren mee te kampen heb, een motivatiedip na de triathlon van Holten. Of hoe de wedstrijdperiodes in de zomer te overbruggen: triathlon226.nl - column 6
Op 27 juli verscheen de zesde bijdrage. Hierin ga ik in op een verschijnsel waar ik al meerdere jaren mee te kampen heb, een motivatiedip na de triathlon van Holten. Of hoe de wedstrijdperiodes in de zomer te overbruggen: triathlon226.nl - column 6
The Lanza-Road: Ironman 4 KiKa Column 5
De vijfde column over de weg naar Ironman Lanzarote verscheen op 3 juli. Hierin een terugblik op wat randverschijnselen rondom de deelname aan de Ironman 70.3 op Mallorca: triathlon226.nl-column 5
De vijfde column over de weg naar Ironman Lanzarote verscheen op 3 juli. Hierin een terugblik op wat randverschijnselen rondom de deelname aan de Ironman 70.3 op Mallorca: triathlon226.nl-column 5
The Lanza-Road: Ironman 4 KiKa Column 4
Op 31 mei de vierde column, met daarin een terugblik op de Ironman 70.3 in Mallorca. In deze wedstrijd werd ik 33e M40+ en 194e overall in een eindtijd van 5:02:56. De link: triathlon226.nl-column 4
Op 31 mei de vierde column, met daarin een terugblik op de Ironman 70.3 in Mallorca. In deze wedstrijd werd ik 33e M40+ en 194e overall in een eindtijd van 5:02:56. De link: triathlon226.nl-column 4
The Lanza-Road: Ironman 4 KiKa Column 3
Op 1 mei verscheen de derde column van mijn hand op triathlon226.nl. Hierin een terugblik op de trainingsweek op Mallorca, een vooruitblik naar mijn eerste halve Ironman, twee weken later, en de motivatie om voor KiKa te sporten: triathlon226.nl-column 3
Op 1 mei verscheen de derde column van mijn hand op triathlon226.nl. Hierin een terugblik op de trainingsweek op Mallorca, een vooruitblik naar mijn eerste halve Ironman, twee weken later, en de motivatie om voor KiKa te sporten: triathlon226.nl-column 3
Drielandenloop Losser
Edwin Veenstra uit Enschede heeft zondag de vijftiende editie van de drielandenloop in Losser gewonnen. De hardloper van Marathon Pim Mulier legde de 25km af in een tijd van 1:29,25 en was daarmee bijna drie minuten sneller dan Peter Bruinsma van Atletics Nijverdal. Plaats drie ging naar Jörg Amt. Bas Noordkamp en Harry Dijk finishten als vierde en vijfde.
Op dezelfde afstand bij de vrouwen ging de winst naar Mariska Dute uit Borculo. In een tijd van 1:39,15 finishte de atlete van Loopgroep PK nipt voor Ingrid Prigge uit Borne. De twee waren aan elkaar gewaagd want bijna twintig minuten later kwam Alien Kruize van LAAC Twente pas als derde over de eindstreep. Clubgenoot Monique Kropmans werd vierde, plek vijf ging naar Chantal Luttikhuis. Op de 15km bij de mannen finishte Melchior van de Pol van AV ’34 als eerste (54,31). Plek twee was voor Edward Hertsenberg en Rik Spijkerman bereikte als derde de eindstreep. Bij de dames pakte Astrid Benerink uit Denekamp overtuigend de winst. Plaatsgenote Martine Roord werd tweede en Bianca Menderink uit Hengelo zette de derde beste tijd neer.
Ruud Blikman van Atletics Nijverdal won met een tijd van 34,37 de 10km bij de mannen. Frank Pol finishte een kleine minuut daarna als tweede, Erik Lentfert pakte de derde plaats. Henrieke Krommendijk liep dezelfde afstand in 39,29 en won daarmee de wedstrijd bij de vrouwen. Marlies Schoonhoven kwam als tweede over de finish en Wendy Steenbeeke werd derde.
Op de 5km bij de mannen ging de winst naar Stephan Stroick uit Duitsland (15,55). Dennis de Vries en Freek Lier werden tweede en derde. Bij de dames werd Marlin Nijhof van Marathon Pim Mulier eerste met een tijd van 19,08. Petra Visser pakte plek twee, Doortje Scholing finishte als derde. (bron: Twentesport.com)
Ook een verslag op Sportintwente.nl: Drielandenloop
Edwin Veenstra uit Enschede heeft zondag de vijftiende editie van de drielandenloop in Losser gewonnen. De hardloper van Marathon Pim Mulier legde de 25km af in een tijd van 1:29,25 en was daarmee bijna drie minuten sneller dan Peter Bruinsma van Atletics Nijverdal. Plaats drie ging naar Jörg Amt. Bas Noordkamp en Harry Dijk finishten als vierde en vijfde.
Op dezelfde afstand bij de vrouwen ging de winst naar Mariska Dute uit Borculo. In een tijd van 1:39,15 finishte de atlete van Loopgroep PK nipt voor Ingrid Prigge uit Borne. De twee waren aan elkaar gewaagd want bijna twintig minuten later kwam Alien Kruize van LAAC Twente pas als derde over de eindstreep. Clubgenoot Monique Kropmans werd vierde, plek vijf ging naar Chantal Luttikhuis. Op de 15km bij de mannen finishte Melchior van de Pol van AV ’34 als eerste (54,31). Plek twee was voor Edward Hertsenberg en Rik Spijkerman bereikte als derde de eindstreep. Bij de dames pakte Astrid Benerink uit Denekamp overtuigend de winst. Plaatsgenote Martine Roord werd tweede en Bianca Menderink uit Hengelo zette de derde beste tijd neer.
Ruud Blikman van Atletics Nijverdal won met een tijd van 34,37 de 10km bij de mannen. Frank Pol finishte een kleine minuut daarna als tweede, Erik Lentfert pakte de derde plaats. Henrieke Krommendijk liep dezelfde afstand in 39,29 en won daarmee de wedstrijd bij de vrouwen. Marlies Schoonhoven kwam als tweede over de finish en Wendy Steenbeeke werd derde.
Op de 5km bij de mannen ging de winst naar Stephan Stroick uit Duitsland (15,55). Dennis de Vries en Freek Lier werden tweede en derde. Bij de dames werd Marlin Nijhof van Marathon Pim Mulier eerste met een tijd van 19,08. Petra Visser pakte plek twee, Doortje Scholing finishte als derde. (bron: Twentesport.com)
Ook een verslag op Sportintwente.nl: Drielandenloop
The Lanza-Road: Ironman 4 KiKa Column 2
Op 28 maart 2012 verscheen op triathlon226.nl de tweede column van mij over mijn weg naar Lanzarote. In deze column de nadruk op het looponderdeel. Deze bijdrage is te lezen via de volgende link: triathlon226.nl-column 2
Op 28 maart 2012 verscheen op triathlon226.nl de tweede column van mij over mijn weg naar Lanzarote. In deze column de nadruk op het looponderdeel. Deze bijdrage is te lezen via de volgende link: triathlon226.nl-column 2
Duo Interview Wintertriathlon Twente Twentsche Courant Tubantia 23-03
In de voorbereiding op de langere afstanden had ik de Wintertriathlon ook op het programma gezet. Maar dan wel zonder mijn "favoriete" onderdeel, het schaatsen. Dat liet ik mooi aan mijn vader over! Superleuk om samen als team aan dit evenement mee te doen en voor mij nuttige trainingskilometers. Het was een duo-interview: in editie Hengelo verscheen mijn kant van het verhaal, editie Almelo kwam met de invalshoek van mijn vader.
In de voorbereiding op de langere afstanden had ik de Wintertriathlon ook op het programma gezet. Maar dan wel zonder mijn "favoriete" onderdeel, het schaatsen. Dat liet ik mooi aan mijn vader over! Superleuk om samen als team aan dit evenement mee te doen en voor mij nuttige trainingskilometers. Het was een duo-interview: in editie Hengelo verscheen mijn kant van het verhaal, editie Almelo kwam met de invalshoek van mijn vader.
Ironman4KiKa in Triathlon/Duathlon Sport nr. 3 2012
In het derde nummer van het bondsblad van de NTB een stukje over sporten voor het goede doel. Tot mijn verrassing zag ik mijn naam daar ook bij staan en werd even stilgestaan bij mijn Ironman4KiKa actie. Leuk!
In het derde nummer van het bondsblad van de NTB een stukje over sporten voor het goede doel. Tot mijn verrassing zag ik mijn naam daar ook bij staan en werd even stilgestaan bij mijn Ironman4KiKa actie. Leuk!
The Lanza-Road: Ironman 4 KiKa Column 1
Op 29 februari 2012 leverde ik mijn eerste bijdrage aan website triathlon226.nl, waarbij ik de voorbereiding richting mijn traject naar Lanzarote met de Nederlandse triathlon- en duathloncommunity deel. De eerste bijdrage is te lezen door te klikken op de onderstaande link:
triathlon226.nl-column 1
Op 29 februari 2012 leverde ik mijn eerste bijdrage aan website triathlon226.nl, waarbij ik de voorbereiding richting mijn traject naar Lanzarote met de Nederlandse triathlon- en duathloncommunity deel. De eerste bijdrage is te lezen door te klikken op de onderstaande link:
triathlon226.nl-column 1