Erik Lentfert | Running & Triathlon weblog
Connect
  • Home
  • Weblogs
  • Biografie
  • PR's en resultaten
  • Uitslagen
    • 2025
    • 2024
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014
    • 2013
    • 2012
    • 2011
    • 2010
    • 2009
    • 2008
    • 2007
    • 2006
    • 2005
    • 2004
  • Sponsors
  • Product Reviews
  • Media
    • 2022
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014
    • 2013
    • 2012
    • 2011
    • 2010
    • 2009
    • 1991 - 2008
    • 1984 - 1990
  • Art
  • Links
  • Contact

Valentijnscross

2/12/2022

0 Comments

 
WIERDEN – Het coronagezeik blijft ook in 2022 voortduren. Zo is de Twentse Cross Competitie niet gestart en ook het Crosscircuit van het Oosten moest de wedstrijden in November (Rijssen) en December (Nijverdal) schrappen. Ook de Wooldereslopen gaan niet door. Maar in Februari gloort er zowaar licht aan de horizon: de Valentijnscross gaat door. Er mag weer gelopen worden! Tijd voor een nulmeting.

Op de achtergrond ging ik gewoon door met trainen op de schema’s van mijn nieuwe coach, Evert Scheltinga. Fietsen, zwemmen, lopen, alles wordt gedaan maar waar ik werkelijk sta: geen idee. En lopen is de afgelopen jaren al mijn zorgenkindje. Ik verwacht echt niet meer beter te worden als in mijn oude tijden evenaren, maar iets beter dan wat ik tegenwoordig laat zien moet mijns inziens toch echt wel kunnen.
Picture
                              Helemaal achteraan gestart en lekker rustig meehobbelen in de staart van de wedstrijd

De voorbereiding op de race was weer eens ouderwets K.U.T. Ik had me bedacht dat ik op de MTB zou gaan en er een mooie koppeltraining van ging maken. Alles voorbereid, in de tas, helemaal relaxed en wachten tot ik kan vertrekken. Zit ik op de fiets halverwege Hertme, ga ik in gedachten nog eens alle spullen langs die ik in de tas heb gestopt. Ik heb mijn wielerkleding aan, dus ik neem mee: hardloopshirt, hardloopbroekje, onderbroek, sokken en hardloopschoenen. Zucht. Hardloopschoenen. Ik kan weer omdraaien. Mijn koppeltraining kan door de plee, want dat red ik niet meer om nog eens heen en terug te fietsen. Fiets achterin de auto dan maar en parkeren in Wierden. En dan het laatste stukje op de fiets naar het Lageveld.
Picture
                                                 Einde eerste ronde, ik loop lekker van groepje naar groepje

Na het inlopen begeef ik me naar de start. Het zelfvertrouwen is niet bijster hoog en ik ga helemaal achteraan staan. Bij het startschot begeef ik me dan langzaam naar voren. Ik maak er een lekkere inhaalrace van. Het parcours is weer lekker uitdagend met strandgangen, kunstmatig aangelegde heuvels en zelfs een stuk waar je door het Lageveld moet en de voeten niet droog houdt. Zo loop ik de eerste ronde prima tempo, zo rond de 4’45” per kilometer en mag aan het eind een mooie draaikolk in waar je je voorgangers ziet. Die lijken dan ineens allemaal een stuk dichterbij te lopen. De eerste ronde gaat in 25’34”.
Picture
                                      Tweede ronde, het tempo opgeschroefd. Voor mij mijn twee volgende mikpunten

Tweede rondje, tandje erbij. Ik probeer het tempo wat op te schroeven naar 4’30”/kilometer, maar door het type parcours is dat lastig. Sowieso omdat je constant uit het ritme wordt gehaald. Toch lukt het me om in die tweede ronde nog flink wat plaatsen te winnen. Niet mijn beste race, maar met een tweede ronde in 25’09” loop ik toch een negatieve split en wordt nog 7e M50. Voorwaar geen gek resultaat.
Picture
Picture
0 Comments

    Erik Lentfert

    Erik is een sportieve en creatieve duizendpoot: hij beoefende meerdere sporten op een bovengemiddeld niveau, maar heeft zijn hart verloren aan triathlon. Daarnaast schrijft, leest, tekent en schildert hij graag en in de resterende vrije tijd mixt hij als DJ nog wel eens wat house aan elkaar. In de begin jaren '90 was hij als DJ actief op vele middelgrote en grote raves en draaide voornamelijk techno en acid.

    View my profile on LinkedIn
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture

    Archives

    May 2023
    December 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    November 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    April 2020
    December 2019
    September 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011
    July 2011
    June 2011
    May 2011
    April 2011
    January 2011
    December 2010
    November 2010
    October 2010
    September 2010
    August 2010
    July 2010
    June 2010
    May 2010
    April 2010
    March 2010
    February 2010
    January 2010
    December 2009

    Categories

    All
    Cycling
    Duathlon
    General
    Running
    Triathlon

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.