4e Woolderesloop

HENGELO – Ieder jaar verbaas ik me er weer over. Hoe snel die winter weer voorbij gaat. De carnaval al weer achter de rug en op 17 maart was ook al weer de laatste Woolderesloop. Wederom met opdracht. Waar ik eigenlijk al weer heel hard wilde lopen ging de rem erop. De verwachting: 1h04-1h05 bij hartslag max van 140. Dat het 1h02’47” werd was een hele mooie test.
 
Zo kort na de carnaval waren de verwachtingen niet al te hoog. Ik kamp dan altijd met wat infecties aan de luchtwegen. Maar dat heb ik graag over voor dat jaarlijkse feestje. Het was ook weer een erg mooie carnaval. Leuke en mooie optochten gezien en op zaterdag, zondag en maandag flink doorgetrokken in de kroeg. Ook een vorm van duursport.

Frank Heldoorn had me echter een tovermiddel voorgeschreven:ORS. Iets wat ik normaal alleen bij lange afstand triathlons neem, maar het bewees ook zijn dienst als extreme “partydrug”. Nog nooit zo fit gevoeld tijdens en na een carnaval. En dus pakte ik de trainingen ook weer sneller op dan normaal. Ik had het gevoel dat ik al wel erg goed was voor de carnaval, maar volgens mij had ik niet veel ingeleverd.
 
De derde Woolderesloop had ik om diezelfde reden overgeslagen: carnaval. De wedstrijd viel samen met de optocht in Albergen. Die begon om 12:00 uur. Met een start om 11:00 ga ik dat nooit redden. Zeker niet omdat ik ook toen de 15 kilometer op het schema had staan. En als de keus tegenwoordig moet worden gemaakt tussen familiedingetjes of een wedstrijd van papa dan is de keus makkelijk.

Net als de vorige keer mocht ik weer hardlopend naar de start. Nu wat eerder vertrokken, zodat ik iets meer tijd over had. Wel begon het vies te regenen. Uit voorzorg had ik een plastic tas meegenomen, zodat ik daar mijn trainingspak in kon doen tijdens de race om hem enigszins droog te houden. Maar gelukkig mocht ik de kleding bij de MPM-voorzitter (tevens collega) in de auto leggen. Dat scheelde al weer.
 
Met 5 kilometer inlopen in de benen begin ik om 11 uur aan mijn 15 kilometer. Ik praat even heel kort met Sophie Crommelinck; zij geeft aan ook rond de 1u04-1u05 te willen finishen. Maar ik ben haar al snel na de start kwijt. Terwijl mijn eerste kilometer met 3’57” al veel te hard gaat loopt zij nog een stukje harder. Geen probleem, ik loop mijn eigen race. Als ik de 3’57” zie laat ik het tempo wat zakken. Aanleiding voor wat mensen die sneller willen om er voorbij te gaan. Daarna volhard ik in een tempo van 4’11”-4’12”, het tempo dat ik voor de marathon in gedachten heb. En dat gaat heel makkelijk.

Ik voer een groepje aan van een man of zeven, met daarin ook de tweede vrouw Sandra Wassink. Die voert na kilometer drie het tempo iets op en ik besluit maar mee te gaan in dat tempo. Bij de tunneltjes laat ik me wat uitzakken: geen extra krachten verspillen om hard die bult op te rennen. Na zes kilometer is de groep nog steeds bij elkaar en in het bos valt het wat uit elkaar. Ik probeer clubgenoot Jan Manenschijn nog even terug te brengen aan de staart van de groep voordat ik linksaf sla voor mijn tweede ronde door Twickel. Dan loop ik alleen. Ongeveer 15 meter voor me loopt Sandra Wassink. Daar loop ik dan maar weer naar toe, zonder te forceren. Verder voor me heeft Peter Visser uit Losser al eerder een versnelling ingezet en hij lijkt me te ver weg.
 
Mijn plan is na 10 kilometer het tempo wat op te voeren. De doorkomst daar is 41’28”. Dat is harder dan ik vooraf verwacht had. Een snel rekensommetje leert me 2x 20’45”. Dat nog een keer erbij maakt 1h02’15”. Ik neem een gel, gooi het tempo omhoog en ga van 4’13” naar 4’05”-4’06”. Sandra Wassink probeert even mee te gaan, maar moet zoals verwacht passen. Ik loop alleen. In de verte zie ik Peter Visser lopen, maar ook Sophie en nog een loper van Iphitos, die veel weg heeft van Jeroen Loskamp. Van kilometer tien tot twaalf kan ik goed doortrekken, maar daarna krijgen we de wind vol tegen. De inspanning blijft gelijk, maar het tempo gaat wat omlaag.

Ik zie dat ik wel inloop op de mensen voor me, maar erg hard inlopen doe ik niet. Ik schat in dat ik Peter en Sophie niet meer terug ga pakken. Wel lukt het om anderhalve kilometer voor de streep Jeroen Loskamp, hij was het inderdaad, te achterhalen. Dan mogen we linksaf en is er eindelijk geen tegenwind meer. Echt versnellen lukt echter ook niet meer.Zo makkelijk als 4’13” ging, zoveel energie lijkt het lopen op 4’06” te kosten. Het geeft toch wel wat twijfels richting Enschede. Want ik had verwacht met een versnelling makkelijk onder de 3’50” te lopen per kilometer. Uiteindelijk finish ik na 1h02’47” als 13e overall en 6e M40. De afstand is wat langer geworden door die rare lus achter de snelweg, als zuivere 15 km tijd wordt 1h02’13” aangegeven door mijn Polar V800. Maar dat kostte me de laatste vijf kilometer net iets te veel moeite. Maar eens kijken wat het strijdplan wordt voor Enschede. Voorzichtig inzetten op 3u10, of toch lekker vol erin en kijken waar het schip strandt. We zullen zien. Nog een maand te gaan.

Uitslagen 15 kilometer:

Volledige uitslagen op de site van de Wooldereslopen