DE LUTTE – Vorig jaar werd ons land rond deze tijd nog geteisterd door onwerkelijk winterweer. Meerdere wedstrijden werden toen afgelast, waaronder de Snertloop in De Lutte. Niet dat ik me daar destijds druk om maakte, want ik werd toen geplaagd door een hardnekkige liesblessure en mocht tijdelijk helemaal niet hardlopen. Hoe anders is de situatie een jaar later: zacht herfstweer en ondergetekende is weer op de weg terug. Wederom een trainingswedstrijd, maar het lopen begint weer wat van zijn oude allure terug te krijgen: 38’40” op het gemakje, over net geen 10 kilometer.
Op het programma stond wederom als warming-up en cooling-down een fietstocht gepland naar De Lutte en vice versa. Het weer liet dit gelukkig ook toe, want een dag eerder was het toch flink guur met regen en harde wind. In Deurningen loopmaatje Arnold Klieverik opgepikt en gezamenlijk richting De Lutte gefietst. Daar waren we ruim een uur voor de start, dus we konden het lekker rustig aandoen. Met clubgenoten Dick Ramerman, Maik Voppen en Tonnie Bruns begonnen we aan een lange inloopsessie van een viertal kilometers.
De start om 11:15 uur verliep tumultueus. Aangezien ik toch nog geen woeste plannen heb en in de opbouwfase zit, nam ik op de vierde rij plaats. Maar de start is op zijn zachtst gezegd niet bijster handig gepositioneerd. Na ongeveer 30-40 meter moet je al meteen een haakse bocht door en dit leidde helaas tot een valpartij. Dick Ramerman was het slachtoffer en dan komt er achter je nog een meute van ruim 1000 lopers aan… Hopelijk is dat allemaal goed afgelopen. Het gebeurde vlak voor me en ik zag Dick alweer pogingen ondernemen om op te staan, maar hij is niet gefinisht.
Op het programma stond wederom als warming-up en cooling-down een fietstocht gepland naar De Lutte en vice versa. Het weer liet dit gelukkig ook toe, want een dag eerder was het toch flink guur met regen en harde wind. In Deurningen loopmaatje Arnold Klieverik opgepikt en gezamenlijk richting De Lutte gefietst. Daar waren we ruim een uur voor de start, dus we konden het lekker rustig aandoen. Met clubgenoten Dick Ramerman, Maik Voppen en Tonnie Bruns begonnen we aan een lange inloopsessie van een viertal kilometers.
De start om 11:15 uur verliep tumultueus. Aangezien ik toch nog geen woeste plannen heb en in de opbouwfase zit, nam ik op de vierde rij plaats. Maar de start is op zijn zachtst gezegd niet bijster handig gepositioneerd. Na ongeveer 30-40 meter moet je al meteen een haakse bocht door en dit leidde helaas tot een valpartij. Dick Ramerman was het slachtoffer en dan komt er achter je nog een meute van ruim 1000 lopers aan… Hopelijk is dat allemaal goed afgelopen. Het gebeurde vlak voor me en ik zag Dick alweer pogingen ondernemen om op te staan, maar hij is niet gefinisht.
Daarna was het even zoeken naar het juiste groepje. De opdracht van vandaag luidde: de eerste 4 kilometers tot hartslag 140, daarna tot maximaal 152. Omdat er flinke wind stond en het parcours nauwelijks vlak is te noemen wist ik dat dit lastig uitvoerbaar was. Daarom dus maar een groep opgezocht waarin ik dacht lekker mee te kunnen tot kilometer 4 en dan zoveel mogelijk uit de wind lopen. In de stukken heuvelop mis ik duidelijk nog steeds kracht, maar ik merk dat ik duidelijk aan souplesse heb gewonnen. Het ging erg makkelijk en op een gegeven moment waren we al bij kilometerpunt vijf. Oeps, een kilometer te lang gefreewheeld!
Ik loop achterin dit groepje, mijn rode schoentjes zijn nog net zichtbaar (foto: Loopgroep De Lutte)
Ik loop achterin dit groepje, mijn rode schoentjes zijn nog net zichtbaar (foto: Loopgroep De Lutte)
Het groepje op de bovenstaande foto viel niet lang hierna uit elkaar. De twee mannen in het rood moesten er al meteen af, uiteindelijk bleven hiervan alleen de tweede dame in de wedstrijd, Esther van Heerde, en Emile van der Zande (Iphitos) over. Ook Jos Alberink werd teruggepakt en zo ontstond een nieuwe groep van drie.
In de kilometers daarna lukt het me om het tempo op te schroeven en ik kom terug op dit groepje. Op het vlakke en bergaf gaat het me vervolgens te langzaam, ik pak een aantal meters, maar als het weer omhoog gaat word ik toch weer ingelopen (terwijl daar in het verleden juist mijn kracht lag). Maar ik geniet weer van het lopen, het gaat makkelijk, ik voel me weer koning op de loopschoentjes!
Ook de laatste honderden meters door het bos lopen weer licht omhoog en daar laat ik het verder maar lopen. De laatste tien seconden in de eindtijd vind ik niet zo interessant, wel dat dit een zeer geslaagde test is. En de eindtijd met 38’40” is ook nog eens zoals ik het graag wilde, namelijk onder de 39 minuten. Volgens mij is dat vergelijkbaar met een tien kilometer op een vlak parcours. Kortom: weer een aanknopingspunt naar betere resultaten!
Het punt waarop ik definitief afhaak bij Esther van Heerde, ongeveer anderhalve kilometer voor de finish. Mijn test is al geslaagd en ik loop ontspannen richting eindstreep (foto: Loopgroep De Lutte)
In de kilometers daarna lukt het me om het tempo op te schroeven en ik kom terug op dit groepje. Op het vlakke en bergaf gaat het me vervolgens te langzaam, ik pak een aantal meters, maar als het weer omhoog gaat word ik toch weer ingelopen (terwijl daar in het verleden juist mijn kracht lag). Maar ik geniet weer van het lopen, het gaat makkelijk, ik voel me weer koning op de loopschoentjes!
Ook de laatste honderden meters door het bos lopen weer licht omhoog en daar laat ik het verder maar lopen. De laatste tien seconden in de eindtijd vind ik niet zo interessant, wel dat dit een zeer geslaagde test is. En de eindtijd met 38’40” is ook nog eens zoals ik het graag wilde, namelijk onder de 39 minuten. Volgens mij is dat vergelijkbaar met een tien kilometer op een vlak parcours. Kortom: weer een aanknopingspunt naar betere resultaten!
Het punt waarop ik definitief afhaak bij Esther van Heerde, ongeveer anderhalve kilometer voor de finish. Mijn test is al geslaagd en ik loop ontspannen richting eindstreep (foto: Loopgroep De Lutte)
Uitslagen 26e Snertloop De Lutte:
1. Thijs Theunissen MPM Hengelo 32’02”
2. Gerold Hartger LC Nordhorn 32’14”
3. Alex Stienstra LAAC Twente 32’45” 1e M50
4. Jörg Amt LC Nordhorn 34’13”
5. Sam Landman MPM Hengelo 34’25”
6. Arnold Klieverik LAAC Twente 34’42”
7. Jorn Strathmann LC Nordhorn 35’32”
8. Maik Voppen LAAC Twente 35’43”
9. Nico Klein Poelhuis Buurse 36’04”
10. Tonnie Bruns LAAC Twente 36’31”
29. Erik Lentfert LAAC Twente 38’40” 7e M40
Dames
1. Nynke Beunders LAAC Twente 36’57”
2. Esther van Heerde Haarlem 38’27”
3. Marlin Nijhof MPM Hengelo 39’20”
Volledige uitslagen op de site van Loopgroep De Lutte
1. Thijs Theunissen MPM Hengelo 32’02”
2. Gerold Hartger LC Nordhorn 32’14”
3. Alex Stienstra LAAC Twente 32’45” 1e M50
4. Jörg Amt LC Nordhorn 34’13”
5. Sam Landman MPM Hengelo 34’25”
6. Arnold Klieverik LAAC Twente 34’42”
7. Jorn Strathmann LC Nordhorn 35’32”
8. Maik Voppen LAAC Twente 35’43”
9. Nico Klein Poelhuis Buurse 36’04”
10. Tonnie Bruns LAAC Twente 36’31”
29. Erik Lentfert LAAC Twente 38’40” 7e M40
Dames
1. Nynke Beunders LAAC Twente 36’57”
2. Esther van Heerde Haarlem 38’27”
3. Marlin Nijhof MPM Hengelo 39’20”
Volledige uitslagen op de site van Loopgroep De Lutte
RSS Feed
