Het was overigens ook het weekend van Serious Request. Het Glazen Huis was ditmaal in Enschede neergestreken in een poging zoveel mogelijk geld op te halen voor het Rode Kruis om de babysterfte terug te dringen. Overal in Twente schoten de Serious Request acties als paddestoelen uit de grond, zo ook bij mijn sponsor Life Health, fitnesscentrum in Hengelo. Ik trap hier wekelijks mijn spinningles mee, gevolgd door koppeltraining (lopen) en krachtblok. Spinninginstructrice Karin had een spinningmarathon georganiseerd en die zaterdagochtend deed ik dus eerst even wat fietsen voor het goede doel!

Om niet weer dezelfde fout als een week eerder te maken heb ik na de spinningmarathon maar eens even goed gegeten, om ditmaal met een volle tank aan de start van de tien kilometer in Borne te verschijnen. Daar was het alweer een drukte van jewelste en nadat ik eindelijk, na een flinke wachtrij, mijn startnummer in ontvangst had genomen kon het korte inlopen beginnen.

        Vlak na de start, helemaal links Rik Spijkerman en Adrie Deemter, met 388 Bieuwe Roelofs en daarachter verscholen
                           loop ik met rechts achter me Rudi Jansen die de halve marathon gaat lopen (foto: BVV Borne)

De start was weer eens chaotisch en uiteindelijk werden we dan iets na tweeën weggeschoten. Ik ben redelijk weg, maar merk al voor de eerste kilometer dat het mijn wedstrijd niet gaat worden. Ik kan het gekozen tempo niet handhaven en moet noodgedwongen een versnellinkje terug. Of de kilometeraanduidingen kloppen betwijfel ik, want doorkomst kilometer een was 3'35" en na kilometer twee 7'09". Wel heb ik dan al TC Twente clubgenoot Remko Siers in  mijn kielzog en die zal ik ook niet meer kwijtraken.
Wel doe ik af en toe even een poging, even iets versnellen en dan merk ik dat hij niet mee kan. Maar zoals gezegd, ik ben zelf ook niet top en weet de plaagstootjes ook niet uit te bouwen tot een solide voorsprong. Zo komen we door na vier kilometer in 14'54" en na zes kilometer klok ik 22'11". Voor me loopt een groepje met Jan Groot en Dennis Nijhuis, waar ik graag bij was aangehaakt. Maar ook in het verdere verloop van de race is het niet mogelijk om er naar toe te lopen. Door de verkoudheid van de week ervoor weet ik een goed basistempo te ontwikkelen, maar een versnelling hoger zit er helaas niet in. Doorkomst na zeven kilometer is 26'01", na acht kilometer 29'52". Voor me zie ik dat Kevin Schaap terugvalt en misschien dat ik daar nog naar toe kan lopen. Remko had heel even de kop overgenomen, maar het tempo viel toen terug. Dus ik blijf doortrekken op kop en bij het keerpunt vlak bij de A1 zie ik mijn kans schoon om even een gat te slaan: een snel 180º keerpunt en meteen volle bak doortrekken. Helaas niet tot bij Kevin, maar toch naar een acceptabele 37'41". Onder deze omstandigheden een mooie tijd en zeer bemoedigend richting Lanzarote!

Uitslagen Winter Step One Loop:
1    354  Casper Koelma                Hengelo Ov         1977      1e Msen      33:35  17,866     3:21 
2    446  Jan-Roelf Heerssema    Enschede            1984      2e Msen      33:42  17,804     3:22 
3    433  Cornelis Scheltinga         Huissen              1991      3e Msen      33:47  17,760     3:22 
4    406  Mark Schippers                 Hardenberg                      4e Msen      34:24  17,442     3:26 
5    582  Rachel Klamer                  Denekamp         1990      1e Vsen      34:30  17,391     3:27 1e V (parcoursrecord)
6    467  Rik Spijkerman                 Hengevelde       1987      5e Msen      34:49  17,233     3:28 
7    388  Bieuwe Roelofs                Enter                   1979      6e Msen      35:22  16,965     3:32 
8    362  Mark Muller                         Holten                1992      7e Msen      35:59  16,674     3:35 
9    416  Jan Groot                            Hardenberg      1963      8e Msen      36:22  16,499     3:38 1e M40
10    386  Dennis Nijhuis                Almelo               1977      9e Msen      36:51  16,282     3:41 
11    373  Johan Steenbergen       Rijssen             1972     10e Msen      36:53  16,268     3:41 2e M40 
12    457  Tjerk Notten                     Amsterdam      1983     11e Msen      37:17  16,093     3:43
13    360  Kevin Schaap                 Enschede         1987     12e Msen      37:24  16,043     3:44 
14    353  Erik Lentfert                   Hengelo Ov       1970     13e Msen      37:41  15,922     3:46 3e M40
15    374  Remko Siers                  Oldenzaal          1982     14e Msen      37:48  15,873     3:46 
16    369  Joop Vriend                    Enschede          1967     15e Msen      38:27  15,605     3:50 
17    444  Ben Nijland                    Saasveld            1958     16e Msen      39:08  15,332     3:54 
18    400  Adri Deemter                 Hardenberg       1961     17e Msen      39:24  15,228     3:56 
19    462  Raymond Zeeman       Losser                1970     18e Msen      39:24  15,228     3:56 
20    443  Robert Poth                    Haaksbergen   1964     19e Msen      39:49  15,069     3:58 

Volledige uitslagen op de site van Step One

Een dag later stond ik aan de start van de veldtoertocht in Markelo. Wat een mooi medium is Facebook dan ook, last minute (rond middernacht) een fietsdate geregeld met collega-triathleten Lieke ten Hove en Marcel Meinema. Dus de volgende ochtend troffen we elkaar in Markelo en reden een fantastische, heroïsche tocht door de Maarkelse blubber. Echt een van de mooiste toertochten die ik heb gereden op de mountainbike! Marcel reed met GPS, dus hieronder nog een kaartje van de 55 afgelegde kilometers op deze legendarische, regenachtige en modderige zondagochtend voor kerst.

LOSSER – Af en toe heb je ze er tussen zitten. Van die dagen dat je beter kunt blijven liggen. Dat  er qua hardlopen niks lukt. Dat je beter thuis kunt blijven. Zondag 16 december 2012 was zo’n dag. Dat er ook nog een officieuze Twentse titel aan de 2e Dinkelcross was gekoppeld was van geen belang, want met de voorbereiding die ik had en de vorm van de dag kon ik hoe dan ook nergens aanspraak op maken. Verslag van een verloren ochtend.

Het begon de avond ervoor al, met eigenlijk wat biertjes teveel en toch wat te laat in bed (half twee). Niet de beste voorbereiding als je de volgende ochtend al om 10 uur een wedstrijd moet lopen. Aangezien ik in het kader van mijn triathlon voorbereiding met de fiets wilde, betekende dit om 08:30 vertrekken. Als je dan om 08:30 wakker wordt, weet je dat je hele schema al flink in de war is geschopt. Want dat betekende tevens dat ontbijten ook geen optie meer was. Eten doe ik altijd 2½-3 uur voor de wedstrijd en dat plannetje was dus ook al doorkruist. Zonder brandstof richting Losser dus.

Na het inlopen besloot ik toch maar op mijn cross-spikes te starten, na de ervaringen in Goor enkele weken eerder. Om 10 uur werd het startschot gegeven en een uitgebreid startveld stortte zich op vier pittige rondjes rondom De Zandbergen.

      Vlak voor de start, hier heb ik er nog vertrouwen in, samen met collega-oud-Sisuanen Rik Hardon en Melvin van der Voet
                                                                                            (foto: AV Iphitos)

De Bovenbergcross in Goor had eigenlijk een wijze les moeten zijn, want daar liep ik een prima opgebouwde race. Maar zonder brandstof/ontbijt en met de Snertloop van twee weken eerder in het achterhoofd stapte ik in mijn eigen valkuil: te hard starten en opbranden voor het eind. Nou was de start niet eens zo belachelijk hard, eerste ronde in 9’55”. Een tempo dat ik normaal gesproken tot het eind moet kunnen doortrekken. Met een kleine achterstand op oud-clubgenoot Rik Hardon, Nico Klein Poelhuis en Bas Noordkamp (met wie ik lange tijd samen liep in De Lutte) lag ik dan ook op normale koers. De verwachting was na twee ronden erop en erover te gaan.

            Vertekend beeld, achterblijvers op de 5 km ingehaald, ik loop nog 11e in de wedstrijd en 3e M40 (foto: AV Iphitos)

Maar na twee ronden was de rondetijd al boven de 10 minuten, het gat niet veel groter, maar mijn energie wel op. Ik had Hans Rawee na 1 ronde gelost, maar kwam nooit verder weg dan 50 meter. En terwijl mijn energie langzaam opbrandde merkte ik dat ik het nog wel eens erg lastig kon gaan krijgen in de laatste ronde. Doorkomst ronde twee 20’09” (rondje 10’14”) en na de derde ronde 30’40” (ronde 10’31”).

                  De mannen achter mij liggen op de loer: Hans Rawee en Simon Engelberts in aantocht (foto: AV Iphitos) 

Wat ik niet wist was dat ik tot op dat moment nog derde liep in mijn categorie M40. Maar uiteraard moest ik de gifbeker tot op de bodem leegdrinken: Een halve ronde voor het eind werd ik door vier man gepasseerd, waaronder drie M40. Kon er ook nog wel bij. De slotronde gaat in 10’54” en de eindtijd van 41’36” was dus ronduit teleurstellend. Verzachtende omstandigheden: geen. Gewoon slecht, maar als je een week niet traint en zo’n voorbereiding hebt mag je ook niet meer verwachten blijkbaar. De basis is dus nog erg fragiel, zo blijkt. Grappig feitje: in De Lutte twee weken eerder was ik uiteindelijk ook 16e overall en 6e M40. Maar deze "prestatie" in Losser staat totaal niet in verhouding met de Snertloop.

Om het verhaal in stijl af te sluiten: op de terugweg richting Losser vertikt een of andere bosmongool die van de andere kant komt gereden het om aan de kant te gaan – ik moet al de berm in - en rijdt vervolgens mijn buitenspiegel eraf. Heeeeel snel vergeten deze dag.

Uitslagen 2e Dinkelcross:

1. Caimin Stevens                    35:33
2. Geert Tuinstra                       37:04
3. Harald Derks                         37:23
4. Rik Spijkerman                      37:46
5. Marcel Klamer                       38:29 1e M50
6. Michel van der Heide            38:59 1e M40
7. Melvin van der Voet               39:58
8. Nico Klein Poelhuis              40:13
9. Rik Hardon                             40:25
10. Bas Noordkamp                 40:32 2e M40
11. Martijn van Nieuwkuijk       41:06 3e M40
12. Frank Hering                        41:13 4e M40
13. Hans Rawee                       41:15 2e M50
14. Simon Engelberts              41:19 5e M40
15. Boy Foks                              41:27
16. Erik Lentfert                       41:36 6e M40

Uitslagen op de site van AV Iphitos

DE LUTTE – Een van de mooiere lopen vindt ieder jaar op de eerste zondag van December plaats: de Snertloop in De Lutte. En blijkbaar ben ik niet de enige die daar zo over denkt, want het was deze editie weer enorm druk; de loop wint ieder jaar aan populariteit. Het was ook nog eens schitterend loopweer, dus dat nodigde uit tot een dito prestatie. Ik snelde tot mijn eigen verrassing op souplesse naar 36’50”, dus met de vorm zit het wel goed.

Om iets voor tienen vertrok ik met Arnold Klieverik op de fiets vanuit Deurningen richting De Lutte. Ideale vorm van voorbereiding, lekker de beentjes losfietsen en een beetje bijkletsen. Vanaf Deurningen ook slechts een half uurtje (voor mij vanuit Hengelo totaal 50 minuten) en het scheelt ter plekke een boel parkeerproblemen. Want een dorpje als De Lutte is qua parkeercapaciteit niet echt berekend op een invasie van bijna 1500 hardlopers.

Na een kort inlooprondje kon ik mijn nieuwe Saucony Kinvara 3 gaan inwijden. De eerste inwijding was meteen vol in de hondenstront gaan staan. In een poging de troep te verwijderen in de berm wist ik met mijn duffe hoofd in een nog grotere bolus te gaan staan. Een lekker begin van de wedstrijd zeg maar. Na de schoonmaakwerkzaamheden en het voltooien van het inlooprondje kon ik dan op de voorste startrijen gaan plaatsnemen.

                                       Lopen door een schitterend Twents landschap, Snertloop De Lutte editie 2012

Ik had geen verwachtingen vooraf, anders dan lekker te lopen en te genieten van het mooie parcours onderweg. En wat een goede keus was dat! Ik was overigens ook wel aardig goed weg, maar het tempo kostte eigenlijk weinig moeite. Dat ik na de eerste kilometer, doorkomst 3’33”, dan ook niet echt ver achter de kopgroep zat verbaasde me dan ook. Maar dat was des te meer genieten! Ik haak in eerste instantie aan bij de Duitser Jöen Strothmann en Bas Noordkamp. Niet veel later komt Nico Klein Poelhuis voorbij. Deze gaat net iets harder, na een poging aan te haken besluit ik dat ik dit net iets te hard vind. Strothmann probeert wel mee te gaan, maar een kilometer verder pik ik hem weer op. Zijn tempo is nu ingezakt en ik ga erover, maar hij weet het tempo weer op te pakken.

                                        Even een blik opzij of Bas Noordkamp (Iphitos) er nog aan hangt. Jawel. Helaas.

Voor ons loopt Nico Klein Poelhuis niet echt veel uit en daarvoor houden we ook zicht op Siem Uittenhout en Harald Derks, die uiteindelijk net onder de 35’30” gaan finishen. Ik hoop in de laatste kilometers misschien nog de jump te kunnen maken, maar merk juist dat ik daar nog qua inhoud tekort kom. Jörn Strothmann loopt langzaam uit, mijn voorsprong op Bas Noordkamp wordt nooit meer dan 15-20 meter en vervolgens komt op 2½ kilometer voor de streep Robert Steinmeijer voorbij. Zijn tempo durf ik niet aan, in de vrees mezelf tegen te komen. Wellicht onterecht, maar in de laatste kilometer moet ik ook even een gaatje laten op Bas Noordkamp. Onderdeel van mijn wedstrijdtactiek, op elke helling spaarde ik kracht en liep daarna het gat weer dicht. Maar in de laatste kilometer merk ik dat mijn inhoud nog niet zo is dat ik in die laatste kilometer nog wat extra kan geven. Tempo consolideren dus en lekker uitlopen. In 36’50”, een tijd waar ik ontzettend tevreden mee ben! Vorig jaar was ik ruim twee minuten langzamer (38’54”). Dit geeft een goed gevoel in de voorbereiding op Lanzarote :-) En o ja: de snert van Landgoed De Wilmersberg smaakte weer uitstekend!

Uitslagen Snertloop De Lutte:

1  René Stokvis             87 Enschede             31:34
2  Gerold Hartger          80 Neuenhaus          32:15
3  Thijs Theunissen     91 Hengelo                32:42
4  Arnold Klieverik         75 Deurningen          33:25
5  Dirk Strothmann       68 Borgholzhausen  33:48 1e M40
6  Klaus Eckstein         67 Nordhorn (GER)   33:51 2e M40
7  Gerben Schreurs     86 Enschede              33:59
8  Jörg Amt                    68 Gildehaus              34:07 3e M40
9 Maik Voppen              84 Ootmarsum          34:12
10 Siem Uittenhout      85 Utrecht                   35:18
11 Harald Derks           81 Denekamp            35:28
12 Nico Klein Poelhuis 80 Buurse                 35:52
13 Jörn Strothmann     73 Borgholzhausen  36:13
14 Robert Steinmeijer 72 Oldenzaal              36:17 4e M40
15 Bas Noordkamp      65 Losser                   36:36 5e M40
16 Erik Lentfert            70 Hengelo Ov           36:50 6e M40
17 Carsten Böttick        78 Nordhorn               37:07
18 Markus Götz             72 Nordhorn               37:10 7e M40
19 René van de Graaf 68 Oldenzaal              37:24 8e M40
20 Lesley Smit              89 Enschede             37:25 1e V


Volledige uitslagen via uitslagen.nl