Erik Lentfert | Running & Triathlon weblog
Connect
  • Home
  • Weblogs
  • Biografie
  • PR's en resultaten
  • Uitslagen
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014
    • 2013
    • 2012
    • 2011
    • 2010
    • 2009
    • 2008
    • 2007
    • 2006
    • 2005
    • 2004
  • Sponsors
  • Product Reviews
  • Media
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014
    • 2013
    • 2012
    • 2011
    • 2010
    • 2009
    • 1991 - 2008
    • 1984 - 1990
  • Art
  • Links
  • Contact

3e Triathlon Hardenberg

7/7/2018

0 Comments

 
HARDENBERG – Een week na mijn PR op de OD in Saerbeck hoopte ik ook een goede triathlon in Hardenberg neer te zetten. Dat lukte helaas niet, afgezien van het zwemmen miste ik op de overige onderdelen power. Ik voelde me de hele week al moe en dat resulteerde in een iets tegenvallende 2h08’42”. Dat leverde nog wel een top-10 klassering op en 3e M40.
 
Het leven van een vader met jonge kinderen en drukke baan gaat niet over rozen. Onzin. Alleen moeten er keuzes worden gemaakt. En bij mij is het vaak en en en. Dan is er ook nog eens het WK voetbal, waardoor vroeg slapen gaan er ook niet bij is. Dat wreekt zich dus op een bepaald moment. En natuurlijk heb ik geen echt slechte wedstrijd gedraaid. Alleen weet je dat het beter kan. Maar gezien de omstandigheden was dit het maximaal haalbare, dus daar heb ik dan vrede mee.
Picture
Hardenberg dus. De derde editie en voor de derde keer erbij. Een top georganiseerd evenement, leuk parcours en lekker dichtbij. De start is om 11:00, dus ik wederom bijtijds die kant op. Om 09:30 in de auto en om 10:00 in Hardenberg. Startnummer ophalen, de gebruikelijke dingetjes doen, het wordt inmiddels routine. De watertemperatuur was boven de 22ºC, namelijk 23,5. Dat betekende zonder wetsuit zwemmen. Leuke uitdaging. Want hoe zwem ik zonder wetsuit? In Hengelo bleek best wel aardig. Maar hier zitten we met een groter startveld, in de eerste serie gaan we met 90 man van start. Dus dat wordt vechten in de Vecht.
 
Vlak voor ik me naar de briefing wil begeven word ik door een NTB-jurylid gewezen op het feit dat ik geen chip om heb. Waarvoor dank! Helemaal vergeten. Snel terug naar de tas, opzoeken, niet vinden natuurlijk, maar na de tas binnenstebuiten te hebben gekeerd toch gevonden. Ik sluit achteraan bij de briefing en maak me mentaal op voor het zwemonderdeel. Zaak is meteen ruimte te hebben om een situatie als in Rijssen te voorkomen.
Picture
 Te water. De Vecht voelt prima aan met 23.5ºC (foto: Jacob Westra)
Picture
Met 90 man opgepropt hangend aan het ponton, wachtend op het startschot (foto: Jacob Westra)
Picture
                                                                       En daar gaan we! (foto: Jacob Westra)

Als we in de Vecht hebben ingezwommen en liggen te wachten bij het ponton (weer een verbetering ten opzichte van vorig jaar) klinkt het startschot. Gaan! Ik probeer flink tempo te maken op de eerste meters om zo snel mogelijk vrij te liggen. Het is even maaien, voel wat armen en benen, maar na een 20-25 meter lig ik al vrij. Dan is het goed in de slag komen en doorzwemmen. Tegen de stroom in eerst, de nadruk op techniek. Vooral niet moe maken, maar lang. Bij het eerste keerpunt na 250 meter (werd gezegd) is het dan nog dringen, maar de meeste snel gestarte zwemmers vallen dan al terug. Ik werk me op in het veld. Op de weg terug voor de eerste 500 meter zie ik dat ik vlak achter de Fries Fré Adema lig en ik herken ook Martin Veenhuizen vlak voor me.
Picture
                                               Nogmaals de start vanuit een ander perspectief (foto: Anja Amsink)

We ronden de boei voor de tweede ronde. Ik probeer Fré Adema enkele keren te passeren, maar als ik er eenmaal naast lig, is het tempo nagenoeg gelijk. Dus waarom zou ik me meer uitsloven dan nodig? Ik laat me weer terugzakken in zijn voeten en blijf daar hangen. Martin Veenhuizen laten we dan wel achter ons. Na het laatste keerpunt is het dan nog een keer terug richting het startpunt. Ik lig 15e in mijn serie van 90, lang niet slecht. In de andere serie zijn er nog 7 sneller, waardoor ik met 18’48” uiteindelijk de 22e zwemtijd neerzet. Als ik dat zie bij het op de kant klimmen valt die tijd me wel tegen, ik had op 16-laag of zo gehoopt. Maar het zwemparcours was te lang. 1250 meter stond er op mijn Polar. En als ik 250 meter meer heb gezwommen… Op tempo 1’30” per 100 is dat 3’45”, dus 15-laag op de 1000. Kijk, daar ben ik dan wel weer heeeeeeel erg blij mee! Zonder wetsuit!
Picture
                        Eerste wissel, al geliijk twee posities gepakt en op weg naar het fietsparcours (foto: Ria Timmermans)

De eerste wissel gaat ook supersnel zonder wetsuit en ik zit al vlot op het fietsparcours. Het inhalen kan beginnen. Ik rijd meteen lekker tempo, maar als we eenmaal uit de wijk zijn en het buitengebied van Collendoorn inrijden merk ik, bij de harde tegenwind, dat ik niet de macht heb die ik gewend ben. Souplesse draaien ok, maar dat beetje extra waardoor je het verschil kunt maken mis ik. Daardoor fiets ik niet slecht, verre van, maar ik ben beter en harder gewend. Geen idee ook hoe ik in de wedstrijd zit, maar ik doe het maar op gevoel.
Picture
                              Eerste meters langs de Vecht, de klittenbandjes moet ik nog vastmaken (foto: Jacob Westra)

Aan het einde van de eerste ronde word ik dan nog onaangenaam verrast: het fietsparcours is gewijzigd. Ik had gerekend dat het gelijk was gebleven, maar we rijden rechtsaf, waar we vorig jaar het parcours verlieten. Een extra lus erbij dus, waardoor de fietstijd niet meer vergelijkbaar is. Balen. Ik zet me er snel overheen en probeer gewoon goed door te trekken. Aan het einde van ronde twee merk ik dat er iemand achterop komt. Bij het ingaan van de derde ronde zie ik dat het Rudolf Martens is, die vorig jaar nagenoeg dezelfde fietstijd neerzette als ik. Nu heeft hij op de eerste twee ronden bijna een minuut goedgemaakt. In de laatste twee ronden rijd hij ook nog een minuut verder weg, teken dat het toch niet goed zit met het fietsen. Of het is de vermoeidheid, of iets anders. Een dag later zal ik opnieuw gaan sleutelen aan de fietspositie, want volgens mij zit het vooral daarin.
Picture
                                                          Stijlvol het bochtje door, eind tweede ronde (foto: Jacob Westra)

In de laatste fietsronde word ik nogmaals ingehaald, ditmaal door Theo Fuhler. Vorig jaar reed ik daar steeds voor en op het laatst bij weg, nu dus niet. Terwijl ik toch echt niet mindere benen heb voor mijn gevoel. Dat spoor weet ik dan nog redelijk te volgen tot aan de wissel. Door de parcoursverlenging komen we dit keer ruim boven de 40 kilometer uit. Met 1u05’39” realiseer ik de 8e fietstijd. Een paar seconden sneller was al de 5e fietstijd geweest, maar vorig jaar had ik de 3e fietstijd. De enigen die toen nipt sneller waren zijn nu ruim twee minuten sneller. Dus daar heb ik of werk te doen qua training, of qua fietsafstelling. Eerst het laatste maar eens proberen, dat scheelt trainingstijd.
Picture
                               Aanzetten na de bocht, laatste ronde. Op weg naar de tweede wissel (foto: Jacob Westra)

Lopen dan. Waar dat de vorige twee wedstrijden superlekker ging (Rijssen en Saerbeck) is het deze keer anders. Werken. Ik kom niet in mijn ritme. Het is ook warm, maar dan nog. De training bij LAAC, twee dagen eerder, ging superlekker. Ik loop op de baan weer tijden die ik jaren niet gelopen heb. Ik zit ook weer op een gewicht waar ik jaren niet op heb gezeten (vorig jaar hard mijn best moeten doen om net onder de 80 te komen, nu op 74.5). Maar het helpt me vandaag niet om een snelle looptijd te realiseren. Ik word zelfs nog weer ingehaald door Max de Vries, die ik twee jaar eerder op het lopen achter me liet. Nu al vroeg in de race komt hij me voorbij en ik kan niet mee. Zelfde als bij het fietsen: geen power.
Picture
                                                  Een echte finishermedaille aan de eindstreep (foto: Ria Timmermans)

Daarmee loop ik op een achtste plek in de serie. Ik probeer hem maar zo goed mogelijk uit te lopen, ook met het oog op de hele triathlon die er aan gaat komen. En dat lukt. Geen power, maar ook geen echte verzwakking. Ik loop een degelijke 10 kilometer. Bij het keerpunt kan ik mijn positie nog een beetje inschatten, maar wil ik nog opschuiven in het klassement dan moet ik 37-38 gaan lopen op de tien. En dat gaat niet lukken vandaag. Ook in de tweede ronde krijg ik de geest niet. Het tempo blijft hetzelfde. Gestaag, zo rond de 4’15” per kilometer. Daarmee loop ik twee minuten langzamer dan een week eerder in Saerbeck. Ach, het kan niet iedere week top zijn. En op mijn 47e doe ik gewoon nog steeds leuk mee!

Na 2u08’42” finish ik dan, mooie wedstrijd gehad en weer genoten van deze prachtige sport! Meteen na de wedstrijd moet ik dan weg, want Janneke heeft nog een feestje van haar werk. Daardoor mis ik de prijsuitreiking, word me later die dag gemaild. Bleek ik uiteindelijk, na het finishen van de tweede serie, 10e overall te zijn geworden en 3e M40. Daar hoort nog een leuke trofee bij blijkbaar, Die haal ik dan nog wel in een later stadium een keertje op.
Picture
En we hebben het weer voor elkaar, weer een podiumfoto waar ik schitter door afwezigheid :-D
Picture
Dit waren de bekers, komende week maar even ophalen in Hardenberg
Picture
Volledige uitslagen op de site van Triathlon Hardenberg
0 Comments



Leave a Reply.

    Erik Lentfert

    Erik is een sportieve en creatieve duizendpoot: hij beoefende meerdere sporten op een bovengemiddeld niveau, maar heeft zijn hart verloren aan triathlon. Daarnaast schrijft, leest, tekent en schildert hij graag en in de resterende vrije tijd mixt hij als DJ nog wel eens wat house aan elkaar. In de begin jaren '90 was hij als DJ actief op vele middelgrote en grote raves en draaide voornamelijk techno en acid.

    View my profile on LinkedIn
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture

    Archives

    September 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011
    July 2011
    June 2011
    May 2011
    April 2011
    January 2011
    December 2010
    November 2010
    October 2010
    September 2010
    August 2010
    July 2010
    June 2010
    May 2010
    April 2010
    March 2010
    February 2010
    January 2010
    December 2009

    Categories

    All
    Cycling
    Duathlon
    General
    Running
    Triathlon

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.