Erik Lentfert | Running & Triathlon weblog
Connect
  • Home
  • Weblogs
  • Biografie
  • PR's en resultaten
  • Uitslagen
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014
    • 2013
    • 2012
    • 2011
    • 2010
    • 2009
    • 2008
    • 2007
    • 2006
    • 2005
    • 2004
  • Sponsors
  • Product Reviews
  • Media
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014
    • 2013
    • 2012
    • 2011
    • 2010
    • 2009
    • 1991 - 2008
    • 1984 - 1990
  • Art
  • Links
  • Contact

Haaksbergse Mijlenloop

3/22/2015

0 Comments

 
HAAKSBERGEN – De Ironman 70.3 Mallorca komt snel dichterbij. De trainingen zijn weer serieus opgepakt, de kilo’s vliegen er weer af, het wedstrijdprogramma wordt gefinetuned... En daar werd deze wedstrijd bij tussen gezet. Aan de ene kant om meer wedstrijdkilometers te maken, ook richting halve marathon van Enschede; aan de andere kant om te kijken hoe snel ik me nu weer verbeter. Vooraf achtte ik 1h03-1h04 relatistisch: 1h03’51” werd het.
Picture
Dat lijkt daarmee op een erg berekenend plaatje, waarin ik perfect aan mijn eigen verwachtingsmanagement voldeed. De waarheid ligt echter wat genuanceerder. Ik zat nog wel in mijn maag met die Woolderesloop van een week eerder. Waar ik met mijn te snelle start een betere tijd dan 38-hoog al na twee kilometer kon vergeten. Ingrid Prigge kwam me toen na 5 kilometer voorbij en ik kon niet aanklampen; zij stond in Haaksbergen ook weer aan de start, dus dat leek me daarom een goed mikpunt om maar eens bij mee te gaan.


Samen met Arnold Klieverik reed ik richting Haaksbergen om ruim op tijd te arriveren. Beetje warmlopen, beetje babbelen met collega hardlopers en voordat je het weet is het bijna 12 uur. Zo lang mogelijk uit de schaduw van de kerk blijven, want in het zonnetje is het goed te doen; in de schaduw daarentegen is het nog erg fris. En dan, als de klok 12 keer geslagen heeft, klinkt het startschot. 10 Engelse Mijlen, 16,090 meters. In een sfeervol Haaksbergen, dat moet gezegd!

Picture
                 Start van de 10 Engelse Mijl onder prachtige omstandigheden. Ik sta op de tweede rij (foto: Dolf Ruesink)

Ik stond mooi op de tweede rij, dus ben redelijk goed weg. Wel allemaal snelle starters die er in eerste instantie overheen vliegen, maar ik heb van mijn fout van vorige week geleerd. Binnen 500 meter zijn de meesten ook al weer ingehaald. Enige die ik dus in mijn wedstrijdplan in de gaten houd is Ingrid, en na ongeveer 600 meter vormt zich dan een groepje met op kop Edwin Veenstra, Klaus Schlüter en Paul de Brie en daarachter Dirk Hoekman, Ronnie Leussink, Wim van Rijswijk, Ingrid Prigge, Joop Vriend en ik. Met een eerste kilometer in 3’47” is het tempo rap, maar goed te doen.


Joop maakt het zichzelf moeilijk door onderweg alle bekende 5 EM deelnemers aan te moedigen. Ik merk dat hij hoog in zijn adem zit en vermoed dat het niet lang gaat duren voordat hij er af moet. Het tempo blijft redelijk constant, maar ik volg makkelijk. Joop moet er na iets meer dan 4 kilometer inderdaad als eerste af. Niet veel later volgt tot mijn verrassing ook Ingrid. Ik besluit bij het groepje te blijven, maar dat kost toch even kracht. Het tempo wisselt even en ik moet er dan vlak voor Buurse ook aan geloven. De vijf kilometer doorkomst ging in precies 19 minuten, de doorkomst na 6 kilometer was 22’55”, dus weer progressie ten opzichte van mijn “Slangenbeekloop-ijkpunt”.
Picture
  Eens een foto vanuit een ander gezichtspunt. Het groepje nog intact, ik loop achter Paul de Brie, achter mij Dirk Hoekman en
                                                         helemaal links Joop Vriend (foto: Jan Koppelman)

Omdat ik alleen loop tegen de best stevige wind in is het tempo er daarna echter wel uit. Ingrid komt weer voorbij, ik kan niet aanpikken. Ik loop nog twee kilometer alleen en dan komt Joop weer voorbij. Hier pik ik wel even aan en we komen door na 10 kilometer in exact 39 minuten. Tweede 5 kilometer in 20 minuten, behoorlijk verval. En ik moet er nog zes... Ik zet een overlevingstempo in, voor zover dat al niet gebeurd was. Een tempo dat ik goed kan volhouden, zonder me daarbij over de kling te jagen.
Picture
                            Alleen, net buiten de bebouwde kom van Buurse na ongeveer 7 kilometer (foto: Gerrald Korenromp)
Picture
                   Twee kilometer voor de streep, vol goede moed. Achter mij nog Dave Pauelsen (foto: Han Hilderink)

Hiermee verlies ik nog wel twee plaatsen, maar het zijn er slechts twee. Ik win zelfs nog een plekje door een veel te snel gestarte deelnemer na 12 kilometer terug te pakken. Vlak daarna zal Simon Engelberts mij passeren en iets meer dan twee kilometer voor de finish komt Dave Pauelsen nog voorbij. Die gaat overigens niet veel harder, zijn voorsprong wordt nooit meer dan 10 meter. Eenmaal in de straten van Haaksbergen zie ik dat ik onder de 1h04 ga finishen en ben daarmee uitermate tevreden voor dit moment. Dave finisht 2 seconden voor me en vertelt me na afloop dat hij nog bang was dat ik terug zou komen, maar ik ga echt niet sprinten voor een 20e plek.


Het enige dat voor mij telde was de tijd en fit overkomen. Over beide ben ik tevreden. En helemaal over de eerste zes kilometer, die ik erg gemakkelijk mee liep met een groepje dat uiteindelijk rond de 1h00’30” is gefinisht. Nog iets meer duurelementen aan mijn lopen toevoegen en wie weet word ik dan boven de 5-6 kilometer ook weer wat bestendiger. Gave wedstrijd, mooi georganiseerd en weer op unieke wijze binnengehaald door de speaker Henk Borgmeijer. “Erik Lentfert!! Hoeveel kilometer zou die al gelopen hebben in zijn leven?” Veel.

Uitslagen 10 EM


1. Leon Sanderman               AV Rijssen          54:29
2. Michiel Snuverink               MPM                     55:16
3. Rik Spijkerman                   LAAC                   55:41
4. Jan Paalman                       AV Rijsssen       56:03 1e M40
5. Nico Klein Poelhuis            AC TION             57:02
6. Peter Bruinsma                   Atletics                57:27 2e M40
7. Werner Wessels                 AV Rijssen         57:41
8. Detmar Roessink               AC TION             57:47 3e M40
9. Arjan Nieborg                      MPM                     57:59
10. Tim Jongman                   Enschede           58:00
11. Marcel Klamer                  LAAC                    59:42 1e M50
12. Klaus Schlüter                  Vreden              1:00:19
13. Edwin Veenstra                MPM                  1:00:28 4e M40
14. Ronnie Leussink             ASV                    1:00:29 5e M40
15. Mark Kleve                         LAAC                 1:00:43
16. Paul de Brie                      Phanos             1:01:18 6e M40
17. Dirk Hoekman                  AV Holten          1:01:24 2e M50
18. Wim van Rijswijk              AV’34                 1:01:44 3e M50
19. Ingrid Prigge                     LAAC                 1:02:00 1e V50
20. Joop Vriend                       LAAC                 1:02:39 7e M40
21. Simon Engelberts            AC TION           1:02:41 8e M40
22. Dave Pauelsen                 AC TION           1:03:51
23. Erik Lentfert                      LAAC                1:03:53 9e M40

Uitslagen op uitslagen.nl
0 Comments



Leave a Reply.

    Erik Lentfert

    Erik is een sportieve en creatieve duizendpoot: hij beoefende meerdere sporten op een bovengemiddeld niveau, maar heeft zijn hart verloren aan triathlon. Daarnaast schrijft, leest, tekent en schildert hij graag en in de resterende vrije tijd mixt hij als DJ nog wel eens wat house aan elkaar. In de begin jaren '90 was hij als DJ actief op vele middelgrote en grote raves en draaide voornamelijk techno en acid.

    View my profile on LinkedIn
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture

    Archives

    September 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011
    July 2011
    June 2011
    May 2011
    April 2011
    January 2011
    December 2010
    November 2010
    October 2010
    September 2010
    August 2010
    July 2010
    June 2010
    May 2010
    April 2010
    March 2010
    February 2010
    January 2010
    December 2009

    Categories

    All
    Cycling
    Duathlon
    General
    Running
    Triathlon

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.