HAAKSBERGEN – De Ironman 70.3 Mallorca komt snel dichterbij. De trainingen zijn weer serieus opgepakt, de kilo’s vliegen er weer af, het wedstrijdprogramma wordt gefinetuned... En daar werd deze wedstrijd bij tussen gezet. Aan de ene kant om meer wedstrijdkilometers te maken, ook richting halve marathon van Enschede; aan de andere kant om te kijken hoe snel ik me nu weer verbeter. Vooraf achtte ik 1h03-1h04 relatistisch: 1h03’51” werd het.
Dat lijkt daarmee op een erg berekenend plaatje, waarin ik perfect aan mijn eigen verwachtingsmanagement voldeed. De waarheid ligt echter wat genuanceerder. Ik zat nog wel in mijn maag met die Woolderesloop van een week eerder. Waar ik met mijn te snelle start een betere tijd dan 38-hoog al na twee kilometer kon vergeten. Ingrid Prigge kwam me toen na 5 kilometer voorbij en ik kon niet aanklampen; zij stond in Haaksbergen ook weer aan de start, dus dat leek me daarom een goed mikpunt om maar eens bij mee te gaan.
Samen met Arnold Klieverik reed ik richting Haaksbergen om ruim op tijd te arriveren. Beetje warmlopen, beetje babbelen met collega hardlopers en voordat je het weet is het bijna 12 uur. Zo lang mogelijk uit de schaduw van de kerk blijven, want in het zonnetje is het goed te doen; in de schaduw daarentegen is het nog erg fris. En dan, als de klok 12 keer geslagen heeft, klinkt het startschot. 10 Engelse Mijlen, 16,090 meters. In een sfeervol Haaksbergen, dat moet gezegd!
Samen met Arnold Klieverik reed ik richting Haaksbergen om ruim op tijd te arriveren. Beetje warmlopen, beetje babbelen met collega hardlopers en voordat je het weet is het bijna 12 uur. Zo lang mogelijk uit de schaduw van de kerk blijven, want in het zonnetje is het goed te doen; in de schaduw daarentegen is het nog erg fris. En dan, als de klok 12 keer geslagen heeft, klinkt het startschot. 10 Engelse Mijlen, 16,090 meters. In een sfeervol Haaksbergen, dat moet gezegd!
Start van de 10 Engelse Mijl onder prachtige omstandigheden. Ik sta op de tweede rij (foto: Dolf Ruesink)
Ik stond mooi op de tweede rij, dus ben redelijk goed weg. Wel allemaal snelle starters die er in eerste instantie overheen vliegen, maar ik heb van mijn fout van vorige week geleerd. Binnen 500 meter zijn de meesten ook al weer ingehaald. Enige die ik dus in mijn wedstrijdplan in de gaten houd is Ingrid, en na ongeveer 600 meter vormt zich dan een groepje met op kop Edwin Veenstra, Klaus Schlüter en Paul de Brie en daarachter Dirk Hoekman, Ronnie Leussink, Wim van Rijswijk, Ingrid Prigge, Joop Vriend en ik. Met een eerste kilometer in 3’47” is het tempo rap, maar goed te doen.
Joop maakt het zichzelf moeilijk door onderweg alle bekende 5 EM deelnemers aan te moedigen. Ik merk dat hij hoog in zijn adem zit en vermoed dat het niet lang gaat duren voordat hij er af moet. Het tempo blijft redelijk constant, maar ik volg makkelijk. Joop moet er na iets meer dan 4 kilometer inderdaad als eerste af. Niet veel later volgt tot mijn verrassing ook Ingrid. Ik besluit bij het groepje te blijven, maar dat kost toch even kracht. Het tempo wisselt even en ik moet er dan vlak voor Buurse ook aan geloven. De vijf kilometer doorkomst ging in precies 19 minuten, de doorkomst na 6 kilometer was 22’55”, dus weer progressie ten opzichte van mijn “Slangenbeekloop-ijkpunt”.
Ik stond mooi op de tweede rij, dus ben redelijk goed weg. Wel allemaal snelle starters die er in eerste instantie overheen vliegen, maar ik heb van mijn fout van vorige week geleerd. Binnen 500 meter zijn de meesten ook al weer ingehaald. Enige die ik dus in mijn wedstrijdplan in de gaten houd is Ingrid, en na ongeveer 600 meter vormt zich dan een groepje met op kop Edwin Veenstra, Klaus Schlüter en Paul de Brie en daarachter Dirk Hoekman, Ronnie Leussink, Wim van Rijswijk, Ingrid Prigge, Joop Vriend en ik. Met een eerste kilometer in 3’47” is het tempo rap, maar goed te doen.
Joop maakt het zichzelf moeilijk door onderweg alle bekende 5 EM deelnemers aan te moedigen. Ik merk dat hij hoog in zijn adem zit en vermoed dat het niet lang gaat duren voordat hij er af moet. Het tempo blijft redelijk constant, maar ik volg makkelijk. Joop moet er na iets meer dan 4 kilometer inderdaad als eerste af. Niet veel later volgt tot mijn verrassing ook Ingrid. Ik besluit bij het groepje te blijven, maar dat kost toch even kracht. Het tempo wisselt even en ik moet er dan vlak voor Buurse ook aan geloven. De vijf kilometer doorkomst ging in precies 19 minuten, de doorkomst na 6 kilometer was 22’55”, dus weer progressie ten opzichte van mijn “Slangenbeekloop-ijkpunt”.
Eens een foto vanuit een ander gezichtspunt. Het groepje nog intact, ik loop achter Paul de Brie, achter mij Dirk Hoekman en
helemaal links Joop Vriend (foto: Jan Koppelman)
Omdat ik alleen loop tegen de best stevige wind in is het tempo er daarna echter wel uit. Ingrid komt weer voorbij, ik kan niet aanpikken. Ik loop nog twee kilometer alleen en dan komt Joop weer voorbij. Hier pik ik wel even aan en we komen door na 10 kilometer in exact 39 minuten. Tweede 5 kilometer in 20 minuten, behoorlijk verval. En ik moet er nog zes... Ik zet een overlevingstempo in, voor zover dat al niet gebeurd was. Een tempo dat ik goed kan volhouden, zonder me daarbij over de kling te jagen.
helemaal links Joop Vriend (foto: Jan Koppelman)
Omdat ik alleen loop tegen de best stevige wind in is het tempo er daarna echter wel uit. Ingrid komt weer voorbij, ik kan niet aanpikken. Ik loop nog twee kilometer alleen en dan komt Joop weer voorbij. Hier pik ik wel even aan en we komen door na 10 kilometer in exact 39 minuten. Tweede 5 kilometer in 20 minuten, behoorlijk verval. En ik moet er nog zes... Ik zet een overlevingstempo in, voor zover dat al niet gebeurd was. Een tempo dat ik goed kan volhouden, zonder me daarbij over de kling te jagen.
Alleen, net buiten de bebouwde kom van Buurse na ongeveer 7 kilometer (foto: Gerrald Korenromp)
Twee kilometer voor de streep, vol goede moed. Achter mij nog Dave Pauelsen (foto: Han Hilderink)
Hiermee verlies ik nog wel twee plaatsen, maar het zijn er slechts twee. Ik win zelfs nog een plekje door een veel te snel gestarte deelnemer na 12 kilometer terug te pakken. Vlak daarna zal Simon Engelberts mij passeren en iets meer dan twee kilometer voor de finish komt Dave Pauelsen nog voorbij. Die gaat overigens niet veel harder, zijn voorsprong wordt nooit meer dan 10 meter. Eenmaal in de straten van Haaksbergen zie ik dat ik onder de 1h04 ga finishen en ben daarmee uitermate tevreden voor dit moment. Dave finisht 2 seconden voor me en vertelt me na afloop dat hij nog bang was dat ik terug zou komen, maar ik ga echt niet sprinten voor een 20e plek.
Het enige dat voor mij telde was de tijd en fit overkomen. Over beide ben ik tevreden. En helemaal over de eerste zes kilometer, die ik erg gemakkelijk mee liep met een groepje dat uiteindelijk rond de 1h00’30” is gefinisht. Nog iets meer duurelementen aan mijn lopen toevoegen en wie weet word ik dan boven de 5-6 kilometer ook weer wat bestendiger. Gave wedstrijd, mooi georganiseerd en weer op unieke wijze binnengehaald door de speaker Henk Borgmeijer. “Erik Lentfert!! Hoeveel kilometer zou die al gelopen hebben in zijn leven?” Veel.
Uitslagen 10 EM
1. Leon Sanderman AV Rijssen 54:29
2. Michiel Snuverink MPM 55:16
3. Rik Spijkerman LAAC 55:41
4. Jan Paalman AV Rijsssen 56:03 1e M40
5. Nico Klein Poelhuis AC TION 57:02
6. Peter Bruinsma Atletics 57:27 2e M40
7. Werner Wessels AV Rijssen 57:41
8. Detmar Roessink AC TION 57:47 3e M40
9. Arjan Nieborg MPM 57:59
10. Tim Jongman Enschede 58:00
11. Marcel Klamer LAAC 59:42 1e M50
12. Klaus Schlüter Vreden 1:00:19
13. Edwin Veenstra MPM 1:00:28 4e M40
14. Ronnie Leussink ASV 1:00:29 5e M40
15. Mark Kleve LAAC 1:00:43
16. Paul de Brie Phanos 1:01:18 6e M40
17. Dirk Hoekman AV Holten 1:01:24 2e M50
18. Wim van Rijswijk AV’34 1:01:44 3e M50
19. Ingrid Prigge LAAC 1:02:00 1e V50
20. Joop Vriend LAAC 1:02:39 7e M40
21. Simon Engelberts AC TION 1:02:41 8e M40
22. Dave Pauelsen AC TION 1:03:51
23. Erik Lentfert LAAC 1:03:53 9e M40
Uitslagen op uitslagen.nl
Hiermee verlies ik nog wel twee plaatsen, maar het zijn er slechts twee. Ik win zelfs nog een plekje door een veel te snel gestarte deelnemer na 12 kilometer terug te pakken. Vlak daarna zal Simon Engelberts mij passeren en iets meer dan twee kilometer voor de finish komt Dave Pauelsen nog voorbij. Die gaat overigens niet veel harder, zijn voorsprong wordt nooit meer dan 10 meter. Eenmaal in de straten van Haaksbergen zie ik dat ik onder de 1h04 ga finishen en ben daarmee uitermate tevreden voor dit moment. Dave finisht 2 seconden voor me en vertelt me na afloop dat hij nog bang was dat ik terug zou komen, maar ik ga echt niet sprinten voor een 20e plek.
Het enige dat voor mij telde was de tijd en fit overkomen. Over beide ben ik tevreden. En helemaal over de eerste zes kilometer, die ik erg gemakkelijk mee liep met een groepje dat uiteindelijk rond de 1h00’30” is gefinisht. Nog iets meer duurelementen aan mijn lopen toevoegen en wie weet word ik dan boven de 5-6 kilometer ook weer wat bestendiger. Gave wedstrijd, mooi georganiseerd en weer op unieke wijze binnengehaald door de speaker Henk Borgmeijer. “Erik Lentfert!! Hoeveel kilometer zou die al gelopen hebben in zijn leven?” Veel.
Uitslagen 10 EM
1. Leon Sanderman AV Rijssen 54:29
2. Michiel Snuverink MPM 55:16
3. Rik Spijkerman LAAC 55:41
4. Jan Paalman AV Rijsssen 56:03 1e M40
5. Nico Klein Poelhuis AC TION 57:02
6. Peter Bruinsma Atletics 57:27 2e M40
7. Werner Wessels AV Rijssen 57:41
8. Detmar Roessink AC TION 57:47 3e M40
9. Arjan Nieborg MPM 57:59
10. Tim Jongman Enschede 58:00
11. Marcel Klamer LAAC 59:42 1e M50
12. Klaus Schlüter Vreden 1:00:19
13. Edwin Veenstra MPM 1:00:28 4e M40
14. Ronnie Leussink ASV 1:00:29 5e M40
15. Mark Kleve LAAC 1:00:43
16. Paul de Brie Phanos 1:01:18 6e M40
17. Dirk Hoekman AV Holten 1:01:24 2e M50
18. Wim van Rijswijk AV’34 1:01:44 3e M50
19. Ingrid Prigge LAAC 1:02:00 1e V50
20. Joop Vriend LAAC 1:02:39 7e M40
21. Simon Engelberts AC TION 1:02:41 8e M40
22. Dave Pauelsen AC TION 1:03:51
23. Erik Lentfert LAAC 1:03:53 9e M40
Uitslagen op uitslagen.nl
RSS Feed
